男性35岁后，虽然闭经渐渐经济衰退，使胃部皮质醇市场波动，引致排卵量太少。

与此同时，组织工作日常生活阻力极重，焦虑亢奋、看球、不身心健康的日常饮食习惯，也会减轻闭经经济衰退。

年龄与日常生活的多重打击，使如何挽救太少的排卵量，成为现代男性一大痛点。

排卵量少的男性可以试一试这破密

建议先去医院做睾酮四项、B超妇产科等检查和，在排卵来的第2-4天去做睾酮四项检查和，看自己闭经是否正常。若停机，就要开始调养维修保养子宫了。

1.修正饮食，增加营养

多喝凉水，防止吃忌口温热、酸味刺激的食材，多吃所含水溶性的蔬果和蔬菜，多吃一些猪肉、鱼肉、绿豆、黄豆、绿豆、绿豆等具有滋阴补气作用的食材，让排卵量增多。

2. 好好歇息，保证充裕午睡

经常看球身体不能获得充分歇息，会负面影响代谢，负面影响排卵。因此，平常要特别注意适度体育运动、静心、多歇息、保障午睡充裕。特别更年期，不要从事重劳力和剧烈的体育运动。

3. 做好御寒，特别注意环境卫生

衣服穿暖，少接触凉水，特别在更年期，更应该防止洗白开水、洗脸、刷牙等。保持环境卫生，每天用凉水冲洗阴部，勤开夜车内衣，阳光下曝晒，更年期防止上床。

4. 收紧心境，适当预热

西医认为，心境不好会引致气肝郁气滞，这样会负面影响排卵量，因此经量少的人，平常要特别注意修正好自己的态度，专业委员会收紧，专业委员会预热。

5. 中成药调养，明显改善病症

若是子宫储备功能经济衰退激素低落引致的排卵量少，可以在医生的指导下进行治疗修正，可服药以和颜坤泰为代表的中成药，明显改善病症。