很多女性在来例假的时候都会有或轻或重的痛经情况出现，痛经让不少女性朋友们感到无法忍受。一部分女性能忍耐的忍耐过去，如果实在不行的，就吃点止痛药，多休息。很多女性每个月都被经痛折磨得痛苦不堪，即便如此还是没有重视起来，因此而耽误了最佳的治疗时间，悔恨终生。

什么是痛经？

凡在经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，称为痛经，亦称经行腹痛。

西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

前者又称功能性痛经，系指生殖器官无明显器质性病变者；后者多继发于生殖器官某些器质性病变，如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎等。这篇文章所讲的痛经，包括西医学的原发性痛经和继发性痛经。功能性痛经容易痊愈，器质性病变导致的痛经病程较长，缠绵难愈。

原发性痛经

原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛。原发性痛经是因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

继发性痛经

继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

痛经是怎样形成的

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为痛经，亦称行经腹痛。痛经常持续数小时或1—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。

痛经作为最常见的妇科病之一，90%以上是原发性的，也就是非器官病变引起的痛经，是可治愈的。

中医认为痛经发生的原因大致有两种：

一是虚证

即不荣则痛，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。

二是实证

即不通则痛，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。

气血亏虚，则补足气血；气血不畅，则打通气血运行的通道，按照中医辨证施治的原则，有针对性的解决问题，再痛的例假也能变得不痛！

痛经的病因

痛经的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。主要病机在于邪气内伏或精血素亏，更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，不通则痛，或胞宫失于濡养，不荣则痛，故使痛经发作。

痛经常见的分型有肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结。

一、肾气亏损

先天肾气不足，或房劳多产，或久病虚损，伤及肾气，肾虚则精亏血少，冲任不足，经行血泄，胞脉愈虚，失于濡养，不荣则痛，故使痛经。

肝肾虚损的女性，在月经干净后1—2日也会出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。

二、气血虚弱

素体虚弱，气血不足，或大病久病，耗伤气血，或脾胃虚弱，化源不足，气虚血少，经行血泄，冲任气血更虚，胞脉失于濡养，不荣则痛，故使痛经。

这类女性经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。

三、气滞血瘀

素性抑郁，或忿怒伤肝，肝郁气滞，气滞血瘀，或经期产后，余血内留，蓄而成瘀，瘀滞冲任，血行不畅，经前经时气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，不通则痛，故使痛经。

这类女性经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。

四、寒凝血瘀

经期产后，感受寒邪，或过食寒凉生冷，寒客冲任，与血搏结，以致气血凝滞不畅，经前经时气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，不通则痛，故使痛经。

这类女性阳虚内寒，经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。

五、湿热蕴结

素有湿热内蕴，或经期产后，感受湿热之邪，与血搏结，稽留于冲任、胞宫，以致气血凝滞不畅，经行之际，气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，不通则痛，故使痛经。

痛经的危害

据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。无论是哪种类型的痛经，女性患上痛经应该积极治疗，尤其是继发性痛经，如果不及时治疗，对生活的危害是非常严重的。

痛经危害1：妇科疾病，尤其是乳腺疾病、子宫肌瘤等发病诱因之一

痛经还是妇科病的诱发因素，据痛经 1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发子宫肌瘤等多种妇科疾病。

因此，痛经还是要早点治疗的，不然引发其他疾病就更难治了。

痛经危害2：导致女性气血失调，过早的衰老

中医一般从面色上就能看出女性是否有痛经的病症，主要是因为痛经患者更多的表现在脸上，尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。

尤其是女性气血失调，体内自由基异常活跃的时候，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。

实证的痛经子宫内有淤血，表现在面部就是色斑、痤疮等问题。

另外，痛经还会引起习惯性流产、早产、小孩弱智等。所以，痛经的女性一定要调理治愈后再生宝宝。

痛经危害3：夫妻性生活不和谐的早期预兆

原来，痛经只是子宫异常最明显的外在表现。

子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，夫妻性生活会感觉不到不悦感，会出现性交疼痛的现象，严重的导致夫妻对性生活产生厌恶。

据临床数据统计，将近60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性冷淡、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。

这也在提醒女性朋友痛经要及时调理，不要等到影响了夫妻生活再去调理就晚了。

痛经危害4：不孕不育的危害信号

据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。经过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。所以说，为了痛经不影响大家的生育，痛经不管严重程度，都应该重视。

近日，一则《女子痛经十年致不孕》的新闻受到大家热论。文中，刘女士痛经十年，每次经痛都让她苦不堪言，但她从没想过要检查调理。她一直听信身边那些过来人的话，说只要结婚生子后，经痛的情况就会自然好了。因此，她对结婚生子十分期待。直至两年前，刘女士结婚了，婚后她立马启动生子计划。可是却迟迟未有动静，不管她如何努力结果还是一样。眼看快步入30了，刘女士才着急去医院检查接受调理。

结果，医生告知她想要孩子，可能只能通过试管婴儿了。因为刘女士确诊为子宫内膜异位症。医生说，这已经导致卵巢有较为严重的巧克力囊肿，影响到了卵巢功能。刘女士的子宫内膜异位症发病可能有十来年了，而每个月的痛经就是症状，如果早早重视，早早调理了，那么卵巢功能可能就保住了。

肇庆妇产医院专家表示：大部分女性以为痛经是一种正常生理现象，没必要就诊，其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病，千万不能一忍再忍。痛经是多种妇科疾病背后的红色警告，因此每一位女性应该要重视起来。

痛经如何调理

气血来源于脏腑，运行于经络，是妇女经、孕、产、乳的物质基础。气为血之帅，血为气之母，两者是相互协调，相互为用的。妇女若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。

然而，妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。气血失调，不但是妇产科疾病的成因，也是妇产科疾病的结果。因此，调理妇产科疾病调理气血成为治疗妇产科疾病的重要基础。但是，人情志的变化常引起气分病变，寒、热、湿邪主要引起血分病变。因此，调治妇产科疾病的方法必须根据自身的症状，分辨其在气在血，分析其虚、实、寒、热，然后确定针对个人的具体的调治方法。

本病以伴随月经来潮而周期性小腹疼痛作为辨证要点，根据其疼痛发生的时间、部位、性质、喜按或拒按等不同情况，明辨其虚、实、寒、热，在气在血。

一般痛在经前、经期，多属实；

痛在经后、经期，多属虚。

痛胀俱甚、拒按，多属实；

隐隐作痛、喜揉喜按，多属虚。

得热痛减多为寒；

得热痛甚多为热。

痛甚于胀多为血瘀；

胀甚于痛多为气滞。

痛在两侧少腹病多在肝；

痛连腰际病多在肾。

其调治大法以通调气血为主为基础。

一、肾气亏损型

主要证候：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，面色晦黯，舌淡，苔薄，脉沉细。

证候分析：肾气本虚，精血不足，经期或经后，精血更虚，胞宫、胞脉失于濡养，故小便隐隐作痛，喜按；肾虚冲任不足，血梅满溢不多，故月经量少，色淡质稀；肾精不足，不能上养清窍，故头晕耳鸣；肾亏则腰腿失养，故腰酸腿软；肾气虚膀胱气化失常，故小便清长。面色晦黯，舌淡苔薄，脉沉细，也为肾气亏损之征。

调理原则：补肾填精，养血止痛。

贵妃建议：肾气亏虚型选择贵妃【二仙补肾型】膏方，尤其针对量少型肾虚，经血颜色淡，可配合食用贵妃【气血双补型】阿胶糕。

二、气血虚弱型

主要证候：经期或经后小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白，舌淡，苔薄，脉细弱。

证候分析：气血本虚，经血外泄，气血更虚，胞宫、胞脉失于濡养，故经期或经后小腹隐痛喜按；气血虚冲任不足，血海满溢不多，故月经量少，色淡质稀；气虚中阳不振，故神；疲乏力；血虚不养心神，故心悸，失眠多梦；气血虚不荣头面，故头晕，面色苍白。舌淡，苔薄，脉细弱，也为气血虚弱之征。

调理原则：补气养血，和中止痛。

贵妃建议：气血虚弱型选择贵妃【气血双补型】阿胶糕，血虚不养心神者，可搭配选择贵妃【安神助眠型】阿胶糕，脉细弱而气不足，经期之外可食用贵妃【姜红膏】补益中气。

三、气滞血瘀型

主要证候：经前或经期小腹胀痛拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有块，块下痛减，舌紫黯，或有瘀点，脉弦或弦涩有力。

证候分析：肝郁气滞，瘀滞冲任，气血运行不畅，经前经时，气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，不通则痛，故经行小腹胀痛拒按；肝气郁滞，故胸胁、乳房胀痛；冲任气滞血瘀，故经行不畅，经色紫黯有块；血块排出后，胞宫气血运行稍畅，故腹痛减轻。舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦涩有力，也为气滞血瘀之征。

调理原则：行气活血，祛瘀止痛。

贵妃建议：气滞血瘀型选择贵妃【活血调经型】阿胶糕；乳房胀痛者搭配食用贵妃【蒲公英膏】；血瘀严重者、明显血瘀体质、舌紫黯或有瘀点、身体静脉明显淤堵者，搭配食用贵妃【益母草膏】；经期或月子期经血下行不利、腰部胀痛或助宫缩助排血块，在行经期可搭配食用贵妃【姜红膏】。另外，经常生闷气，易肝气郁结的朋友，可长期冲泡贵妃【玫瑰蜜膏】疏肝解郁。

阿胶，自古以来就被称为妇科圣药，可调经促孕，安胎保胎，防治月子病，治疗女性妇科病。

当归，补血活血，调经止痛，主治血虚诸症、月经不调、经闭、痛经等症。

白芍，养血柔肝，缓中止痛，治月经不调，崩漏，带下等症。

益母草方中益母草最善活血化瘀，调经利水，为治疗月经不调、胎前产后之要药，有行瘀血而新血不伤，养新血而瘀血不滞之功效，可增强产后子宫收缩，促进瘀血排出。

贵妃家【活血调经型】在同仁堂阿胶、核桃、红枣、黑芝麻、枸杞、桂圆、冰糖及黄酒等十种基础配方中又加入了当归、白芍、益母草等针对性配方，既能补血，又能活血；既能通经，又能活络，气血双补的同时还能调理月经，适合月经不调（提前延后、忽前忽后、量大量小等）、经血颜色不正常、血块血於、崩漏、痛经、产后术后血虚月经量小延后、产后术后气虚月经量大提前等女性食用。

四、寒凝血瘀型

主要证候：经前或经期小腹冷痛拒按，得热则痛减，经血量少，色黯有块，畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白，脉沉紧。

证候分析：寒客冲任，血为寒凝，瘀滞冲任，气血运行不畅，经行之际，气血下注冲任，胞脉气血壅滞，不通则痛，故痛经发作；寒客冲任，血为寒凝，故经血量少，色黯有块；得热则寒凝暂通，故腹痛减轻；寒伤阳气，阳气不能敷布，故畏寒肢冷，面色青白。舌黯，苔白，脉沉紧，为寒凝血瘀之征。

调理原则：温经散寒，祛瘀止痛。

贵妃建议：寒凝血淤型选择贵妃【活血调经型】阿胶糕活血化瘀；血瘀严重者、明显血瘀体质、舌紫黯或有瘀点、身体静脉明显淤堵者，搭配食用贵妃【益母草膏】；经期或月子期经血下行不利、腰部胀痛或助宫缩助排血块，在行经期可搭配食用贵妃【姜红膏】。

中医认为，驱寒的根本在于血足，寒湿体质驱寒根本可食用贵妃阿胶补气血，搭配食用贵妃【姜红膏】驱寒祛湿，寒湿严重者使用熬煮艾草根茎叶自行熏蒸热敷，具体方法可咨询贵妃家健康顾问。

五、湿热蕴结型

主要证候：经前或经期小腹灼痛拒按，痛连腰骶，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平素带下量多，黄稠臭秽，或伴低热，小便黄赤，舌红，苔黄腻，脉滑数或濡数。

证候分析：湿热蕴结冲任，气血运行不畅，经行之际气血下注冲任，胞脉气血壅滞，不通则痛，故痛经发作；湿热瘀结胞脉，胞脉系于肾，故腰骶坠痛，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧；湿热伤于冲任，迫血妄行，故经量多，或经期长；血为热灼，故经色紫红，质稠或有血块；湿热下注，伤于带脉，带脉失约，故带下量多，黄稠臭秽；湿热熏蒸，故低热，小便黄赤。舌红，苔黄腻，脉滑数或濡数，为湿热蕴结之征。

调理原则：清热除湿，化瘀止痛。

贵妃建议：湿热蕴结型选择贵妃【活血调经型】化瘀+搭配贵妃【蒲公英膏】祛湿热消炎化热。

月经颜色发黑

中医认为经血反应着女性的身体健康情况，女性的经血颜色发黑其实也是某些疾病的信号，那么女性月经颜色变黑是怎么回事呢？

气血两虚

女性如果气血不足，则通常会出现月经发黑，经血量增多或减少，经期延长等表现，气血不足会有腹部疼痛，易疲劳的表现。

血热

痛经

通则不痛，不通则痛，痛经通常是气滞血瘀引起的，其伴有经行不畅、小腹疼痛、乳房、胸肋等也均会出现不适感，调理参照以上痛经对症调理方法。

此外，女性如果长期便秘的话也很容易引起月经不调的问题，这是因为直肠内大便过度充盈会使得子宫被迫向前推移，子宫向后倾斜，因此就容易出现月经不调、经期腰疼等问题。

痛经的生活禁忌

不适宜捶腰