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你家中餐时常吃它,作法单纯,又香又柔和,太美味了,每天不如吃

绿豆黑米饭糊上周五周日,我那时下班做中餐,搞好以后在贴文得瑟,许多朋友回帖,问绿豆糊什么样做的。只要朋友们提的问题,我都尽可能满足用户。中餐,你家一定有液态和固体,像豆腐、豆腐、奶油、披萨这类是液态食材,而果汁、橙汁、米糊、橙汁是固体食材,我时常做绿豆糊,每天做的时候,老婆刺鼻香味单厢到浴室看看,他会说:又煮绿豆糊吗?很香呢!你家孩子也喜欢绿豆糊,她说她要多吃绿豆糊,一只发丝散发出着气质。绿豆更为重要有雪白指甲的疗效,绿豆还能减肥降血压,还能补足维他命E,使得眼部扁平有灵活性。

以我做绿豆的经验,绿豆要柔滑免不了米饭,我试过以稻米和米饭做绿豆糊,用米饭做的绿豆糊色泽好许多。做绿豆糊还要注意玄米茶,如果不玄米茶,绿豆糊吃起来会一种涩的香味,要绿豆糊美味米饭和糖不能少。最近,我做的绿豆糊用了黑米饭,黑米饭有滋阴补肾、养胃脾、养胃经络的疗效,黑米饭比白米饭多了一些膳食,因为黑米饭所含可溶性,有抗氧化剂和减缓凋亡的促进作用。我做的绿豆糊还会放黄瓜,黄瓜又叫作长生果,可以促进发育,增强免疫力的促进作用。绿豆配搭黑米饭和黄瓜作出的绿豆糊,很香很美味。

【材料】绿豆 60克,黑米饭 50克,绿豆 30克,黄瓜 30克,水 1200毫克【制做过程】1 把黑米饭煮沸放入煮锅里

2 重新加入1200毫克水,煮熟M30i吕弗克煮

3 当黑米饭煮发芽时,重新加入绿豆,把绿豆煮溶化,趁热

4 在煮黑米饭时,炒香绿豆和黄瓜

5 把煮好的黑米饭涟水倒进破壁机里,重新加入炒香的绿豆和黄瓜

6 破壁机搅拌出柔和的绿豆黑米饭糊

我认为绿豆和黄瓜炒香后做的绿豆糊会更香,如果有豆浆机,可以把炒香的绿豆、黄瓜以及黑米饭和绿豆一起放入豆浆机里,用豆浆机做成绿豆糊。如果没有破壁机,可以用豆浆机或者料理机,用料理机的过程跟我这里写的过程一样的。 您喜欢香喷喷的绿豆糊吗?欢迎回帖告诉我,动手试试吧,记得告诉我尝试后的感受,感谢您的阅读!

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