引发气喘的其原因许多，

例如，存活和发展压力极重并长年不能获得减轻，进而引致气喘；

人与人之间的市场竞争和各种对立造成焦虑失调，进而引致气喘；

时常组织工作时间太短或玩得太累，会引发身体上的呼吸困难，进而引致气喘；许多病理上的病症，会负面影响歇息，进而引致气喘；许多不幸的厄运或精采，会负面影响焦虑，进而引致气喘……

气喘的人并不是不该睡，

而是难以入眠。如有的是人能天天长夜，在床边只身反反复复；有的是人能夜间午睡减少；有的是人能早醒，时常下午2～3点下班活动；有的是则午睡倒转，夜间午睡，夜间不能入眠等。长年的气喘会带来一连串的本机侵害和精神绝望，如发冷、胸痛精神不振、体倦不振、耽于饮食习惯、整日提防、优柔寡断绝望、头痛身热、盗汗余远牧、优柔寡断嗜睡、肝胃胸膈、目光不集中、易怒、组织工作与学习工作效率下降等。

陈昌文：

我的第一首要任务，是午睡，

没有其他任何事，比这个重要，

我早上8:00准备睡，

我每晚都必须有良好的午睡，

这关系到我隔天的组织工作，

阅读，

写作。

因为午睡不太好，我组织工作就不积极，就疲累，就郁闷，

所以我的基本任务，是扎实推进午睡，

严苛自我管理。

我要断绝关系所有有利的人，不太好的人，伪善的关系，

一般不跟人联系，这样我清静，

我装载抖音，以及Q1518A新闻报道，

只重视自己的阅读，写作，业务，

重视社群，编辑组织工作，队长组织工作， 团队组织工作，

社群的讲课，演讲，发布，以及广告，

大家要记住，在我们这里，所有文案，书籍，都是为了广告潜营销，

所以，我们的课题，是

请所有队长执行，

这是我们的团队理念。